女人越活越年輕的6個習慣,請逼自己養成

有一種女人,一直在逆生長。

時光荏苒,留下了淺淺的皺紋,還有一縷白發。但是她的氣質和神采,讓人眼前一亮。

塞繆爾說過:“一個人無法不變老,但是他可以抵制衰老。”

希望你,可以養成以下六個習慣,“逼著”自己越來越年輕。

01 出門時,選擇性地打扮。

詩人說:“欲把西湖比西子,淡妝濃抹總相宜。”

即便是美若天仙的西施,也會認真打扮自己。她的腳,比一般的女人更大一些,並且腳步聲也更大。為了掩蓋自己的缺點,西施喜歡穿長一點的裙子,腰上有玉珮,伴隨著步伐,玉珮互相碰撞,發出清脆的聲音,恰如其分地掩蓋了腳步聲。

一個女人,素面朝天的自信,適當的打扮也是。畢竟,並不是所有的女人,都是天生麗質的。“身體發膚,受之父母”,我們不能挑剔自己的鼻子、眼睛。

很多單位招新員工的時候,對注重打扮的女人,會更加青睞。表面上是美貌吸引了人,其實是對生活的態度,給了別人更好的印象。

女人出門的時候,花幾分鐘打扮自己,走到任何地方,都會成為亮點。

02

閒暇時,適量運動,控制飲食。

20世紀30年代,美國的研究人員克萊夫·麥凱,做一項實驗,說明了熱量與衰老的關系。他得出的結論是:齧齒動物攝入熱量減少30%,壽命卻延長了約50%。

很多女人,無聊的時候,就會找人聚餐,或者買很多零食,一邊吃一邊看電視。久而久之,身材走樣了,臉色 變差了。

能夠一直年輕的女人,很注重自己的身材,堅持改善和控制飲食,合理的運動。

有一段時間,演員李若彤在微博裡曬出了她和張豐毅一起的健身照。揮汗如雨,身材完美,讓人羨慕。大家都說,李若彤是不老女神。

李若彤說:“對我而言,身上確實必須有肉,但只能是肌肉。”

可見一斑,她對身體的管控,是非常嚴格自律的。如果你也和她一樣,自覺管好吃什麼,做什麼,也會身輕如燕的。

03 在家時,多讀書。

愛情導師涂磊說過:“女人應該要讓自己活得有價值一點,並對自己說‘我最珍貴’。”

讀書不僅可以讓女人有氣質,更能讓女人有價值,擺脫“頭發長見識短”的固有形象。

很多人家裡會買書櫃,但是所有的書,都是裝飾品,上面的灰塵,一整年都留存著。只有那些真心喜歡讀書的人,才會隨手翻書。

女人承擔著相夫教子的責任,不管是幫助丈夫成大業,還是幫助孩子學習,都離不開書。

逼著自己多讀書,見識和氣質增加了,家庭也變得幸福了,一舉多得。

04 社交時,學會冷淡。

《菜根譚》裡有言:“熱鬧中著一冷眼,便省許多苦心思。”

女人天生就愛熱鬧,要不然也不會有“三個女人一台戲”的說法了。在大街上,常常可以看到大媽們圍成一團,或跳舞,或閒聊。

有一個詞語叫“鶴立雞群”。也就是告訴我們,真正出類拔萃的女人,是不會很合群的,即便在群體之中,也會顯得格格不入。

一群女人在一起,能夠讓我們記住的,往往不是那些搶話題的人,而是那個在一旁微笑,但是話很少的人。因為她就像城市裡的一座小湖,靜謐而不失美好。

對社交冷一點,做人特別一點,少管閒事,精神好。

05 假期時,出門旅行。

孔子曰:“千裡之行,始於足下。”

走出去,外面的世界,會讓你渾身愜意,不同的風土人情,帶來不同的美感。人生,也因此走得更遠。

看過一條信息:一個叫高志俠的女人,退休沒幾年,就患了癌症,經過幾次化療之後,生命變得非常脆弱。丈夫谷向東,毅然決定,不再折騰了,夫妻兩個人一起去旅行。

二十多年的旅行,讓高志俠變得開朗了,癌症也徹底治癒了。

當然,並不是所有的病痛都可以用旅行來治癒。只是你要明白一個道理,旅行可以放鬆自己,讓精神更加愉悅。

一個女人,一天到晚都待在屋裡,都在一個狹小的空間裡轉悠,會很煩悶。出去走一轉,會收獲很多風景,也會感悟到生活的真諦。

大千世界,無奇不有。我們不必為人生畫一個小圈圈,圍住自己。

06 年老時,拒絕嘮叨。

托爾斯泰的妻子索菲亞,很愛自己的家庭,也很依賴丈夫托爾斯泰。但是因為她喜歡嘮叨,導致夫妻晚年的生活很糟糕。

為了逃避無休止的嘮叨,遠離感情的束縛,托爾斯泰多次出走,並且病死在了一個小火車站。此後,索菲亞活得更加難受了。

一個女人,沒完沒了地說話,本意是擔心家人,安排家人做點什麼。但是家人不會領情。每個人都有不同的想法,也有不一樣的事情要做。

女人,收起你的控制慾,坦然面對家人,自己少操心,就是給感情松綁。

女人要一直善良,善待家人是最起碼的行動。很多時候,行善不一定要做什麼,“不打擾”也是一種善行。

07 金惟純在《人生只有一件事》裡寫道:“人生的一切問題,其實都是自己造成的。”

女人美不美,是否青春永駐,不能寄託在別人身上,而是要自覺養成好的習慣,給自己一些美好的暗示。

“永遠年輕”不是一句口號,而是一種能力。

生活百般滋味,人生百轉千回,你要學會看淡,要順水推舟。

沒有人可以一直一帆風順,但是總有人在逆境中,活得順風順水。

那些看過的書,說過的話,見過的風景,生活的態度,吃過的東西,都會體現在你的身上。

從今往後,改變自己的習慣,讓生命多一些年輕的元素吧。

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