有一種女人，一直在逆生長。
時光荏苒，留下了淺淺的皺紋，還有一縷白發。但是她的氣質和神采，讓人眼前一亮。
塞繆爾說過：“一個人無法不變老，但是他可以抵制衰老。”
希望你，可以養成以下六個習慣，“逼著”自己越來越年輕。
01 出門時，選擇性地打扮。
詩人說：“欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。”
即便是美若天仙的西施，也會認真打扮自己。她的腳，比一般的女人更大一些，並且腳步聲也更大。為了掩蓋自己的缺點，西施喜歡穿長一點的裙子，腰上有玉珮，伴隨著步伐，玉珮互相碰撞，發出清脆的聲音，恰如其分地掩蓋了腳步聲。
一個女人，素面朝天的自信，適當的打扮也是。畢竟，並不是所有的女人，都是天生麗質的。“身體發膚，受之父母”，我們不能挑剔自己的鼻子、眼睛。
很多單位招新員工的時候，對注重打扮的女人，會更加青睞。表面上是美貌吸引了人，其實是對生活的態度，給了別人更好的印象。
女人出門的時候，花幾分鐘打扮自己，走到任何地方，都會成為亮點。
02
閒暇時，適量運動，控制飲食。
20世紀30年代，美國的研究人員克萊夫·麥凱，做一項實驗，說明了熱量與衰老的關系。他得出的結論是：齧齒動物攝入熱量減少30%，壽命卻延長了約50%。
很多女人，無聊的時候，就會找人聚餐，或者買很多零食，一邊吃一邊看電視。久而久之，身材走樣了，臉色 變差了。
能夠一直年輕的女人，很注重自己的身材，堅持改善和控制飲食，合理的運動。
有一段時間，演員李若彤在微博裡曬出了她和張豐毅一起的健身照。揮汗如雨，身材完美，讓人羨慕。大家都說，李若彤是不老女神。
李若彤說：“對我而言，身上確實必須有肉，但只能是肌肉。”
可見一斑，她對身體的管控，是非常嚴格自律的。如果你也和她一樣，自覺管好吃什麼，做什麼，也會身輕如燕的。
03 在家時，多讀書。
愛情導師涂磊說過：“女人應該要讓自己活得有價值一點，並對自己說‘我最珍貴’。”
讀書不僅可以讓女人有氣質，更能讓女人有價值，擺脫“頭發長見識短”的固有形象。
很多人家裡會買書櫃，但是所有的書，都是裝飾品，上面的灰塵，一整年都留存著。只有那些真心喜歡讀書的人，才會隨手翻書。
女人承擔著相夫教子的責任，不管是幫助丈夫成大業，還是幫助孩子學習，都離不開書。
逼著自己多讀書，見識和氣質增加了，家庭也變得幸福了，一舉多得。
04 社交時，學會冷淡。
《菜根譚》裡有言：“熱鬧中著一冷眼，便省許多苦心思。”
女人天生就愛熱鬧，要不然也不會有“三個女人一台戲”的說法了。在大街上，常常可以看到大媽們圍成一團，或跳舞，或閒聊。
有一個詞語叫“鶴立雞群”。也就是告訴我們，真正出類拔萃的女人，是不會很合群的，即便在群體之中，也會顯得格格不入。
一群女人在一起，能夠讓我們記住的，往往不是那些搶話題的人，而是那個在一旁微笑，但是話很少的人。因為她就像城市裡的一座小湖，靜謐而不失美好。
對社交冷一點，做人特別一點，少管閒事，精神好。
05 假期時，出門旅行。
孔子曰：“千裡之行，始於足下。”
走出去，外面的世界，會讓你渾身愜意，不同的風土人情，帶來不同的美感。人生，也因此走得更遠。
看過一條信息：一個叫高志俠的女人，退休沒幾年，就患了癌症，經過幾次化療之後，生命變得非常脆弱。丈夫谷向東，毅然決定，不再折騰了，夫妻兩個人一起去旅行。
二十多年的旅行，讓高志俠變得開朗了，癌症也徹底治癒了。
當然，並不是所有的病痛都可以用旅行來治癒。只是你要明白一個道理，旅行可以放鬆自己，讓精神更加愉悅。
一個女人，一天到晚都待在屋裡，都在一個狹小的空間裡轉悠，會很煩悶。出去走一轉，會收獲很多風景，也會感悟到生活的真諦。
大千世界，無奇不有。我們不必為人生畫一個小圈圈，圍住自己。
06 年老時，拒絕嘮叨。
托爾斯泰的妻子索菲亞，很愛自己的家庭，也很依賴丈夫托爾斯泰。但是因為她喜歡嘮叨，導致夫妻晚年的生活很糟糕。
為了逃避無休止的嘮叨，遠離感情的束縛，托爾斯泰多次出走，並且病死在了一個小火車站。此後，索菲亞活得更加難受了。
一個女人，沒完沒了地說話，本意是擔心家人，安排家人做點什麼。但是家人不會領情。每個人都有不同的想法，也有不一樣的事情要做。
女人，收起你的控制慾，坦然面對家人，自己少操心，就是給感情松綁。
女人要一直善良，善待家人是最起碼的行動。很多時候，行善不一定要做什麼，“不打擾”也是一種善行。
07 金惟純在《人生只有一件事》裡寫道：“人生的一切問題，其實都是自己造成的。”
女人美不美，是否青春永駐，不能寄託在別人身上，而是要自覺養成好的習慣，給自己一些美好的暗示。
“永遠年輕”不是一句口號，而是一種能力。
生活百般滋味，人生百轉千回，你要學會看淡，要順水推舟。
沒有人可以一直一帆風順，但是總有人在逆境中，活得順風順水。
那些看過的書，說過的話，見過的風景，生活的態度，吃過的東西，都會體現在你的身上。
從今往後，改變自己的習慣，讓生命多一些年輕的元素吧。